とおわから

2015.01.9

風邪で休めない時に仕事をしながら治す方法を実践してみた

2703blog_zigurikurabe
 
皆様、こんにちは。平野です。
季節柄、風邪が流行っていますね(@@)私も、流行に乗ってひいてしまっております。。。

先日の夜、とても体調が悪かったので、薬を飲み、早めに床についたのですが、翌朝起きてみてみると、明らかに悪化!
体の節々が痛い!声が出ない!
さすが30代、一晩寝たくらいでは体調が戻らないのね・・・

『だけど今日は絶対休めない』という事がありました。大人になるとこういう事って多々ありますよね。

そこで私は下記の方法で仕事をしながら体調回復を試みました。
前の晩の薬が全く効かなかったので、今回薬による回復は見限りました。

➀カイロを風門の辺りにはる

位置は「風門 カイロ」で検索して頂くと分かりやすいです!
▼参考ページはこちら。

肌着の上から貼ってくださいね♪
↓大体この辺り(モデル:とおわ市場だい君)
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➁昼ごはんは生姜(乾燥)たっぷりのうどん

生姜は生だと体を冷やす効果があり、乾燥生姜は体を芯から温めてくれるとのこと。
気軽に乾燥生姜を取り入れることができる、携帯タイプのパウダーがとおわ市場にあるので、それをたっぷりとかけました。
温かいお茶も飲みました。この日はほうじ茶
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そして、15分ほど仮眠zzz・・・

➂水分補給はしっかり!

この日は馬路村の『スーパーごっくん』を。
さっぱりゆず風味のスポーツ飲料で、風邪の時に飲むとすごく気持ちいいです。
とおわ市場内で、なにげに流行ってます♪
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➃塩と紅茶でうがい

喉がとっても痛かったので、子供の頃に祖母に教えてもらった方法でうがいしました。
どうせなら地元のものが安心かしらという事で山塩としまんと紅茶で・・・。
個人的な感想ですが、これけっこういいんですよ(^^)
緑茶でもいいみたいですが、紅茶の方がより良いそうです。
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結果発表

以上の方法を試した結果、こんな感じで症状が移り変わっていきました。

朝~午前中
のどが痛く、節々がすごく痛い。
これまでの経験上、この感じでいくと本格的な風邪コース。

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昼休憩後
節々の痛みがかなり和らいだ。
代わりに少し熱が出てきたようだが、朝よりは大分ラクになってきた。

午後3時頃
汗が出てきて、熱が引いてきた感じ。
まだまだ油断大敵だが、これなら今晩ゆっくり休めば回復しそう!

帰宅後、食欲も戻っていたので、軽く食事をし、早めに就寝。次の日の朝には完全回復とまではいかないものの、かなり良くなっておりました♪

まだまだ寒い日が続きますので、お互い体調には気をつけていきましょう!
なお、上記の方法は私個人が試した結果で、効果を保証するものではございませんので、ご了承くださいませ。
また、この時期の体調不良はインフルエンザなどの可能性も大ですので、くれぐれも無理なさらず、行ける時は早めに病院にいってくださいね~!!

ひらの

ひらの

 

〒786-0535 高知県高岡郡四万十町十和川口62-9電話 0880-28-5421 FAX 0880-28-4875

道の駅四万十とおわ
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